Αντωνία Γκογκούση
Γεια σας! Είμαι Αντωνία, απόφοιτη του Τμήματος Επιστήμης Φυσικής Αγωγής και Αθλητισμού (ΤΕΦΑΑ) και πιστοποιημένη εκπαιδεύτρια Pilates.
Με πολυετή εμπειρία στον χώρο της άσκησης και της ευεξίας, ο στόχος μου είναι να βοηθήσω κάθε άνθρωπο να γνωρίσει το σώμα του, να βελτιώσει τη στάση του και να αποκτήσει δύναμη και ισορροπία μέσα από τη μέθοδο Pilates.
Προσφέρω online μαθήματα Pilates, σχεδιασμένα τόσο για αρχάριους όσο και για προχωρημένους ασκούμενους, αλλά και ειδικά προγράμματα Pilates για εγκύους, προσαρμοσμένα στις ιδιαίτερες ανάγκες κάθε σταδίου της εγκυμοσύνης.
Η φιλοσοφία μου είναι απλή: η άσκηση πρέπει να είναι προσιτή, ασφαλής και αποτελεσματική, ανεξάρτητα από τον τόπο ή τον χρόνο. Μέσα από τα online μαθήματα, μπορείς να γυμναστείς όπου κι αν βρίσκεσαι, με καθοδήγηση και προσωπική φροντίδα, σαν να είμαστε στον ίδιο χώρο.
Ανακάλυψε τη δύναμη του σώματός σου, βρες την εσωτερική σου ισορροπία και κάνε το Pilates τρόπο ζωής!